为响应国家对学生心理健康的关切、提高当代大学生的个人心理素质,12月11日,澳门六合彩最准资料 在教学楼1A407召开了以“大学生常见心理问题的识别和朋辈辅导”为主题的心理信息员培训会。国家二级心理咨询员、福建卫生职业技术学院教师、福建师范大学应用心理学硕士研究生夏雪梅老师担任此次培训活动主讲人。
培训伊始,夏雪梅老师以心理健康灰色区理论开篇,先为在座的学生介绍了常见心理问题的类型,并通过丰富生动的身边案例向我们讲述了抑郁症与抑郁情绪的差别。夏雪梅老师表示同学们需要通过多样化的途径疏解自己的情绪。夏老师对基础心理问题及其常见病例的陈述讲学,使在座的同学们受益匪浅。
随后,夏雪梅老师提出朋辈心理辅导实务措施:首要为倾听,需运用RASA法则保持同理心;其次为共情,要设身处地理解对方给予情感支持。夏雪梅老师表示这些措施能增进沟通理解,降低恶性情绪极端事件发生率。
此次培训意义非凡,不仅让同学们学习到了心理学的部分基础知识内容,也让同学们将心理学理论应用到实践中,助力自己与身边同学的心理健康发展。